寒い。
すこし油断して、熱を出してしまった。
朝起きた時から、のどが痛い。また、ちょっと肩の関節が痛み、けだるい感じ。
会社について、しばしして打ち合わせのために外出。寒さが強烈に身にしみる。
外出先から帰った直後から、さらに調子悪い。あちこちの関節に痛みが飛び火しているようだ。また、ぼーっともしてきたので、体温計で測ってみる。
36.6度。一応平熱だけど、自分は体温が低いほうなので、ちょっと気をつけなければいけないと様子をみることに。
昼過ぎに測ると36.9度。う！上昇している。
さらに1時間後に測ると37.4度。
着実に上昇している。
三時頃、測ると38度！。ここで決断・・・ノックアウトKOだ！。
この調子で上昇していけば、後手にまわるだろう。さっそく、周りの人間に明日の仕事の算段まで伝えて、自分がいなくてもものごとがうまく動くようにして、三時半に早退。
最初、病院は勤務先近くを考えたが、熱の上昇が激しいので、明日会社近くまでこれないことも考えて、自宅近辺をチョイス。
5時前病院到着。38.7度だった。
症状は、のどのいたみ、関節の痛み、声がすこしかれて少し痰が絡むかんじはある。頭がぼーっとして、悪寒が走る。
インフルエンザの可能性もあるが、発病が今日だと、検査薬に反応が現れないらしい。だから、とりあえず、のどの薬、解熱剤や抗菌剤で、一日様子をみることに。熱が下がらなければ明日午後インフルエンザ検査とのことだった。
やれやれ、原因分析。
今年は、水泳100km/年（300m/日）をノルマ、180km/年（500m／日）を目標として泳ぐことを新年の計としていたので、毎晩、プールに行って数百メートル泳いでいたのだが、そのあとにはいるお風呂の湯上り後の処置が甘くて、ジムからの帰りに外気に接する間に湯冷めしたことが、もっとも疑われる。
また、昨日、強烈な寒さのなか、コート着ているからと薄着過ぎたのも原因か？ユニクロのヒートテックのシャツだけじゃだめなんだと今痛感している。やはり、上からシャツやセーターは必要なのだ。防寒対策をきっちりとろう。
もうひとつ。この冬購入したコートがハーフコート。足が寒いなあとは思っていたが、下から吹き上げる風が体温を下げていたのかもしれない。今後は股引やタイツも検討しなければいけない。
